BUNT WIE DAS LEBEN

STUNDENBESCHREIBUNG:

In ruhiger Atmosphäre werden die Yoga Stellungen einen Moment statisch gehalten. Du wirst durch meine genaue Anleitung dabei unterstützt, eine für dich passende Position zu finden und dich entsprechend darin auszurichten. Du gibst deinem Körpersystem Zeit, um die Wirkkraft der einzelnen Stellungen auf deine Organe und deinen Geist wirken zu lassen. Gefühle und Gedanken können dadurch bewusster werden. Das Bewusst-werden kann dich dabei unterstützen, Verhaltensmuster im Alltag zu erkennen und zu verändern.

Die Stunde ist in drei Teilen aufgebaut: Anfangsmeditation, Atemübungen und Körperstellungen. Die Stunde endet jeweils mit einer progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Edmud Jacobson.

Die Stunde eignet sich für Anfänger:innen, sowie langjährig Praktizierende. 
Ich hole dich dort ab wo du stehst.

KONDITIONEN:

Die Stunde dauert 90 Minuten.

• Max. 7 Teilnehmer:innen.
• Ab 3 Teilnehmer:innen findet der Kurs statt.
• Abmeldung bis 24h vor Kursbeginn, ohne Verrechnung der Kurskosten.

Anmeldung: [email protected]

• Schnupperpreis: CHF 25.00
• Einzellektion: CHF 30.00
• 10er Abo: CHF 270.00

Ab 1. Januar 2027:
Wieder VVG anerkannt. Es lohnt sich mit deiner Kasse zu prüfen, ob sie einen Teil an die Abokosten bezahlen.

• Geringverdienende oder Menschen in Ausbildung profitieren von reduzierten Preisen. Lass mich dies vor der Stunde wissen, wir finden eine gemeinsame Lösung.

• Ich stelle dir nach Kauf eines 10er Abos automatisch eine Quittung aus, welche du auch vor dem 1. Januar 2027 deiner Krankenkasse einsenden kannst.

• Die Kurse kannst du via Twint oder Banküberweisung bezahlen.

UNTERRICHTSZEIT/-ORT:

WANN?

Wöchentlich am Donnerstagabend von
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

(in den Schulferien findet der Unterricht nicht statt, die unterrichtsfreie Zeit wird frühzeitig kommuniziert).


WO?

Yoga im Pavillon
von Anna Ziegler

Werkstrasse 15a
3428 Wiler b. Utzenstorf

www.yogaimpavillon.ch